Introduzione
La fascite plantare è una delle cause più frequenti di dolore al piede, soprattutto nella zona del tallone. Se soffri di fascite plantare a Milano, presso lo Studio Lafortezza è possibile affrontare il problema con un trattamento mirato, riducendo il dolore e migliorando la funzionalità del piede.
Fascite plantare Milano: sintomi, cause e cura efficace
La fascite plantare è una patologia che interessa la fascia plantare, una struttura fibrosa che sostiene l'arco plantare e assorbe i carichi durante il cammino. Non si tratta solo di un infiammazione ma spesso di una condizione degenerativa dovuta a microtraumi ripetuti e sovraccarico.
I sintomi secondo l'evidenza scientifica sono:
- dolore al tallone
- dolore al primo passo al mattino
- dolore dopo il riposo
- dolore che peggiora a fine giornata
- dolore localizzato sotto il piede.
Il sintomo tipico della fascite plantare è un dolore acuto al tallone, soprattutto nei primi passi del mattino o dopo periodo di riposo.
Le causa è principalmente un sovraccarico della fascia plantare che si può verificare:
- durante la corsa, attività sportiva intensa
- con calzature sbagliate, lavoro in piedi, utilizzo scarpa antinfortunistica.
- alterazione biomeccanica del piede pitto e piede cavo ridotta dorsiflessione della caviglia.
- tensione catena posteriore muscolare: polpaccio rigido, tendine di Achille.
Come diagnosticare la fascite plantare
La diagnosi di fascite plantare è clinica e si basa sulla valutazione dei sintomi e dell'esame obiettivo:
- Dolore tipico al tallone: localizzato nella parte interna del calcagno, presente soprattutto nei primi passi del mattino.
- Dolore dopo inattività: dopo essere stati seduti, dopo riposo, miglior camminando.
- Dolore che il paziente riferisce quando viene palpata l'inserzione della fascia plantare.
- Limitazione alla dorsiflessione caviglia con limitazione e tensione al polpaccio.
- Test funzionali positivi: dolore durante carico, dolore durante cammino, dolore alla fascia plantare.
- Esami strumentali non sono la prima scelta, si usano solo se il dolore persiste con ecografia e Risonanza Magnetica.
Secondo le linee guida internazionali, la diagnosi di fascite plantare è principalmente clinica e non richiede nella maggior parte dei casi esami strumentali e si basa sull'analisi dei sintomi e sull'esame obiettivo del piede. Il segno più caratteristico è il dolore al tallone, soprattutto ai primi passi del mattino e dolore alla palpazione all'inserzione della fascia plantare. Durante la valutazione fisioterapica vengono analizzati la mobilità in dorsiflessione della caviglia e la tensione della muscolatura del polpaccio e appoggio del piede per individuare cause biomeccaniche del sovraccarico.
Come si cura la fascite plantare
Il trattamento è conservativo e personalizzato. Presso il nostro Studio di fisioterapia a Milano il percorso può includere:
- esercizi specifici con aumento di carico progressivo
- terapia manuale con mobilità caviglia
- stretching fascia plantare e del polpaccio.
- utilizzo del plantare in caso di piede piatto o cavo
- utilizzo di onde d'urto per ridurre infiammazione, e di Tecar terapia
Intervenire precocemente riduce i tempi di recupero evitando di farla diventare una patologia cronica.
Onda d'urto per la fascite plantare
Le onde d'urto rappresentano uno dei trattamenti più efficaci nei casi di fascite plantare persistente. Permettono di ridurre il dolore, stimolare la guarigione dei tessuti, accelerare il recupero. Nei casi cronici sono spesso la soluzione più efficace.
Quanto dura la fascite plantare?
La durata varia in base alla gravità della patologia:
- forme lievi poche settimane
- forme croniche anche dei mesi
Quando andare dal Fisioterapista ?
E' consigliato rivolgersi al Fisioterapista se il dolore:
- dura da più di 7-10 giorni
- il dolore al mattino diventa più intenso
- limita la camminata
- non migliora con il riposo
intervenire il prima possibile evita che il problema diventi cronico.
Fascite plantare a Milano - Studio Lafortezza
Se soffri di fascite plantare a MILANO, presso lo Studio Lafortezza puoi trovare un percorso personalizzato per ridurre il dolore e tornare a camminare senza fastidi.
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